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... 小敏焦急的問，我孕前血糖正常，我家裡人也沒有糖尿病，這懷孕以後血糖為什麼就高了呢？ 妊娠期糖尿病與孕期高能量攝入、高脂肪、飽和脂肪酸攝入過多以及單不飽和脂肪酸攝入過少，精米、精面、蛋糕、點心等等攝入過多，粗糧、粗纖維類攝入過少都有可能會引起血糖升高。 ... 在孕期，婆婆、媽媽甚至老公總是讓你多吃，攝入過高的能量，每天每頓都吃的飽飽的，而且還活動極少，這些都是妊娠糖尿病的高危因素。 我現在孕30周，比孕前增加了10公斤，是不是肉肉長得太多了？ 孕期體重增長過快，尤其是孕中期和孕晚期增長過快等等，這些情況都是導致妊娠期發生糖尿病的重要因素。 陳媽媽，那我孕期體重增長多少正常呢？ 一般來說，孕期一般建議增長25斤左右比較合適。在懷孕的前3個月，由於妊娠反應，孕媽進食不多，體重有可能不增，甚至有可能會下降。如果孕前較瘦的孕婦，體重可以增長30斤左右，如果孕前體重就偏重的孕媽，一般建議增長20斤左右即可。 ... 孕婦體重正常增加標準： 1.懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤； 2.懷孕中期(懷孕3個月至7個月)增加5公斤； 3.懷孕末期(懷孕滿7個月至9個月)增加5公斤，前後共增加12公斤左右為宜。 你才孕30周，增長了10公斤，已經超標了，這也給產後減肥增加了難度，更重要的是孕媽血糖高了不利於胎兒的正常發育。 從現在開始一定要管住嘴，控制飲食，適當運動，少吃多餐，要把血糖控制在正常範圍以內。 （此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看） ...
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/8k4ak9q.html
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